Do you know How to treat constipation at home: कब्ज की समस्या आजकल इतनी कोमन हो गई है, कि लोगों ने इसे हेल्थ प्रॉब्लम समझना ही बंद कर दिया है और हमने इसे अपनी आदत बना लिया है। लेकिन हर किसी को यह पता होना चाहिए भी एक हेल्थ कंडीशन है, जो हमारी लाइफस्टाइल से जुड़ी है और अगर समय रहते इसका निवारण न किया जाए तो यह कई बीमारियां पैदा करती है। वैसे तो कब्ज का इलाज करने के लिए कई दवाएं मौजूद हैं, लेकिन ये दवाएं सिर्फ तबतक ही काम करती हैं जबतक इन्हें नियमित रूप से लिया जाता है। ये दवाएं लेना बंद करते ही लोगों को फिर से कब्ज की शिकायत होने लगती है। लाइफस्टाइल और डाइट में जरूरी बदलाव करके ही कब्ज को जड़ से खत्म किया जा सकता है। साथ ही साथ घरेलू व नेचुरल उपाय भी कब्ज को जड़ से खत्म करने में काफी मदद करते हैं और उनमें से एक के बारे में हम आपको बताने वाले हैं।
कब्ज को जड़ से खत्म करने वाला खास पौधा
केमिकल की आप भी कब्ज के दवाएं लेकर थक चुके हैं और आपको पूरी तरह से आराम नहीं मिल पा रहा है, तो ऐसे में सेन्ना के पत्ते (Senna for constipation) आपके काफी काम आ सकते हैं। सेन्ना में कई प्रकार के कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो एक नेचुरल लैक्सेटिव (रेचक) के रूप में काम करता है। सेन्ना के पत्तों पर कई अध्ययन भी किए जा चुके हैं और उनमें पाया गया है कि यह कब्ज को खत्म करने में काफी प्रभावी रूप से काम करता है। साथ ही यह पाचन क्रिया से जुड़ी अन्य बीमारियों को भी दूर करने में मदद करता है।
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